わたしは、スポーツクラブに通っていたことがあります。わたしが通っていたスポーツクラブは、マシン、エアロビスクール、プール、お風呂とありました。まず、マシンで汗をかき、エアロビはいろいろな種類から選んで受講できました。ただのエアロビだけでなく、ヒップホップ、よが、踏み台昇降などなどたくさんのカリキュラムがありました。とても楽しくストレスを発散していました。汗をかいて動いて、いやなことを吹き飛ばしていました。プールで泳ぐこともでき、汗をかいたら最後には、お風呂もあってさっぱりして家に帰ることができるのです。最近では、ある程度の大きな駅であれば、駅前にスポーツクラブというものがあるかと思います。昔はこれほどまでにスポーツクラブというものは無かったと思います。人々の生活にゆとりができてきた証なのかもしれませんが、仕事帰り等にこうしたクラブで汗を流す人が増えてきております。ほとんどのスポーツクラブが会員制となっておりますが、時間帯や平日、土日等の設定によって月の会費もかわり、かなりリーズナブルな値段で通えるようです。
スポーツクラブは高校時代から大学時代にかけて父親と一緒に筋肉を鍛えるために足を運んでいました。
スポーツクラブに行く時は30分位ランニングして、そこから重量上げをして最後に背筋を鍛えて運動は終わるのですが、そこから入るお風呂は格別に気持ちよくてリフレッシュします。お風呂でサウナと水風呂があるので、筋肉をサウナを温めて、水風呂に入って筋肉を引き締めるところが好きです。運動後のお風呂は体力は消耗しますが本当に気持ちよくなりますので癖になります。 最近近所にあるスポーツクラブのメニューで私が興味あるのは、ヨガです。昨年夏から本を読んで、見よう見まねで自宅でポーズをとっていたりするのですが、入門した方が、変な癖がつかずに、着実に上達できると、ヨガの本に書いてあるのです。しかも、気分がのっているときにしか行わないので、きちんと習いに行けば習慣づくかもしれないとも思うのです。体が柔らかくなり、ボディラインが美しくなることに憧れているのですが、なかなかきっかけが無いのと、そこに通う勇気が、いまひとつ持てないでいるのです。