私は、近所のスポーツクラブで開催されているピラティスの教室に参加して、3ヶ月ほどが経ちました。きっかけは、会社で野ストレスから体調が思わしくなく、これではいけないと何かスポーツでも始めようと思った時にピラティスに出会いました。ピラティスを始めて以来、悩みの種であった肩こり等が無くなり、さらにはウエストも以前に比べて随分と細くなりました。体調もすこぶる良くなり、今では、時間があると会社の帰りにスポーツクラブに寄ってます。月謝制で通い放題のスポーツクラブは、金額的にもオトクですが、考えていたよりも多くの回数を通えないということがあります。その理由のひとつには、混雑でウォーキングマシンなどの機械が埋まっていることがたびたびあること、希望していたプログラムが参加人数多数になることです。頭の中で描いた計画通りに通えないということがたびたびあります。また、自分の体力が足りずに、毎日通おうと思っていていも、中休みを取らないと体がついていかないことがあります。
スポーツクラブは高校時代から大学時代にかけて父親と一緒に筋肉を鍛えるために足を運んでいました。
スポーツクラブに行く時は30分位ランニングして、そこから重量上げをして最後に背筋を鍛えて運動は終わるのですが、そこから入るお風呂は格別に気持ちよくてリフレッシュします。お風呂でサウナと水風呂があるので、筋肉をサウナを温めて、水風呂に入って筋肉を引き締めるところが好きです。運動後のお風呂は体力は消耗しますが本当に気持ちよくなりますので癖になります。 最近近所にあるスポーツクラブのメニューで私が興味あるのは、ヨガです。昨年夏から本を読んで、見よう見まねで自宅でポーズをとっていたりするのですが、入門した方が、変な癖がつかずに、着実に上達できると、ヨガの本に書いてあるのです。しかも、気分がのっているときにしか行わないので、きちんと習いに行けば習慣づくかもしれないとも思うのです。体が柔らかくなり、ボディラインが美しくなることに憧れているのですが、なかなかきっかけが無いのと、そこに通う勇気が、いまひとつ持てないでいるのです。