ダイエットをしたい、と思い立った時、
候補の一つとなるのがスポーツクラブではないでしょうか。
スポーツクラブの目的は、健康の維持、増進、回復です。
エアロビクスやヨガ、ピラティスなどのグループエクササイズやプールなど、
個々の目的や体力に合わせてトレーニングを選択することができます。
また、最近ではトレーニングだけではなく
マッサージやエステが利用できたり、
妊婦の方向けにマタニティプログラムを用意するなど、サービスの多角化が進んでいます。
私は中学生のときに、学校でソフトテニス部に所属していました。しかし、先生が素人だったため、あまり良い練習ができず、上達しませんでした。
そこで、テニスのスポーツクラブに通おうと決心し、始めました。コーチがプロなため、1から指導を受け、試合結果としても確実に上達してきました。スポーツは、うまくなればなるほど楽しくなってきます。スポーツクラブによって、楽しさを実感することができたのです。
今後は趣味であっても、スポーツクラブでスポーツを楽しみたいと思います。
定年を迎えてから、なぜわざわざスポーツクラブに入る必要があるのか、よくわかりませんよね。スポーツクラブは運動するところでもありますが、実は結構なレジャー施設にもなるのです。ひと月の会費を払えば、施設は使い放題。プールもあればウォーキングマシーンもあり、健康維持が出来るのはもちろんですが、スポーツクラブで人の輪が広がって新しい知り合いを作るチャンスでもあるのです。それに加えて銭湯並みの大きなお風呂に毎日入れること。実際にスポーツクラブにお風呂のためだけに来る会員の人もたくさんいるのです。人とのつながりが希薄になりがちな定年後。スポーツクラブで楽しい引退生活をはじめましょう。社会人になると運動をする機会がめっきり減ってしまいます。自発的にすることも面倒で、休みの日にはついついぼんやりと過ごしてしまうものです。そこで役に立つのがスポーツクラブだと思っています。一度入会さえすれば、「せっかく入会したのだから行こう」という気持ちになるものです。さらに、続けていくうちにそれが習慣になり、体を動かすことでストレス発散にもなってくると思います。日ごろの運動不足で悩んでいる人には、とりあえずスポーツクラブに入会してみることをお勧めします。私の場合は「とりあえず入会」で今現在も体を動かしています。